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AYURVEDA

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TAGESABLAUF

Am ersten Tag wird ein Anamnesegespräch geführt und ein persönlicher Behandlungsplan erstellt. Dieser wird im täglichen Gespräch kontrolliert und wenn nötig, angepasst.

Neben der auf Ihre Probleme und Krankheiten abgestimmten Ernährung  gibt es Anwendungen, die den Körper bei der Regeneration und Heilung unterstützen. Unsere Ayurveda- Masseure  geben Ihnen jeden Tag die verordneten therapeutischen  Massagen, Schwitzanwendungen und Kräuterbäder, die Teil des Behandlungsplans sind. Das Massageteam betreut jeden Gast sehr professionell und liebevoll.

Ein Programm für  zu Hause wird auf Wunsch mit jedem Gast individuell erarbeitet, so dass  die Lebensfreude nachhaltig mit in den Alltag genommen werden kann.

 

Tagesablauf

Um 8.30 Uhr treffen wir uns zum Darshan (Andacht) mit anschließenden Atemübungen, Yoga und Meditation. Hierzu sind Vorerfahrungen nicht nötig. Alle Asanas (Bewegungen) werden gezielt auf jeden Kurgast und seine Beschwerden abgestimmt. Bei der gemeinsamen morgendlichen Meditation finden wir innere Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen.

 

Um 9.30 Uhr gibt es das singhalesisch-ayurvedische Frühstück (von dem wir später zu Hause noch träumen werden). Die ayurvedischen Mahlzeiten werden von unserem Ayurveda-Koch frisch und geschmackvoll zubereitet.

 

Die verschiedenen Behandlungen, Massageanwendungen, Einzelgespräche (Reflektionsarbeit) sind von

10.00 bis 13.00 und von 14.30 bis 16.30 Uhr.

Das Mittagessen (in Stille) steht um 13:00 und das Abendessen (in geselliger Runde) um 18:00 Uhr bereit.

 

An mehreren Abenden findet um 19:15 eine Abendmeditation statt.

 

Auf Anfrage organisieren wir (nachmittags nach den Anwendungen) Ausflüge zu Tempeln und Sehenswürdigkeiten in der näheren Umgebung. Die anwendungsfreien Sonntagnachmittage können für Ausflüge genutzt werden. Auch hier sind wir gerne mit Rat und Tat behilflich.

 

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